6月1日 星期五

    早上10点半起来，所以12点睡还是晚了。我要10点睡觉！现在不要说早起什么的，只管要早睡，睡得早才能够起得早！

    起来看看左眼，虽然比昨天早上稍微好了一点，仍有红丝。我还是不够爱我自己，继续加油吧！争取今日能在晚饭dinner前完成我所有的计划和任务。然后晚上就专心搞我的运动、锻炼、交朋结友！我要变恶性循环为良性循环，一定要！！

    加油加油加油！！

    努力努力努力！！

    9点半，终于完成了今日的计划。也给国外久未联络的朋友们发了照片和 email。主要第一，上午起太晚，时间白白浪费。第二，中间被别的东西所吸引，目标不够坚持、专一。分心，常常。

    出去散了会儿步，回来看了一下子电视，又继续爬楼梯，3×12楼，照常气喘吁吁，心跳加速，背心冒汗。本还想再爬一次12楼，但有心无力，于是无奈、放弃。

    父母11: 30上床。我去洗了澡，洗了个头，还是和昨天一样，12点差不多睡觉。

    发现一个规律/秘密，我之所以天天搞到很晚睡，就因为我的习惯不好，喜欢拖延，该做的事。因为我的任务未完成，必须晚睡。所以又导致第二天的晚起，这是一种恶性循环。

    发了个邮件，问光明日报出版社彗星美人的事。

    6月2日 星期六

    今天9点闹醒，9点半起来，哈，我比昨天早半个小时，嘻嘻！！

    一天都呆在电脑前，阿弥陀佛，到晚10点30，我的计划终于完成了！！本周的大计划也基本完成。唯一缺憾，没请何晶敏去看成电影。

    还和老爸出去散了下步。

    又是12点左右。

    虽然今天起得比往日早，但睡得并不比昨日早。

    我Lisa还是不要放松警惕，继续的努力奋斗吧！加油，我一定行的！

    6月3日 星期日

    昨日不但没锻炼爬楼，还看电视看到12点，至12: 30才睡，今天至上午10: 30才起，一直醒不来。

    今晚上网上到11: 47，主动关掉了电脑，预备睡觉，看来自己的控制力还是算好的。

    今天开心的事是又接到了Aaron给我打来的电话，他和我打了差不多2个小时。他好像对我有些暧昧的意思，我要小心，一问我是不是长得很漂亮，二问我想找什么样的男朋友，三问我2年内有没有谈过恋爱。这让我很紧张。

    不过他说我的英语很不错，“你上次和我打电话都是讲英文”。他还说北京污染严重，塞车什么。

    6月4日 星期一

    仍是10: 30起来。刚醒，头很晕，眼很疼。昨天没有运动。64kg（我家的秤）。

    “每天下班之前，花个几分钟把明天要做的六件事（最重要）予以列表，并依它们的重要性依序排列。第二天一大早上班时，立刻动手做最重要的第一件事，一完成就把它由清单中划掉，接下来才开始第二件、第三件……。如果有哪一项无法完成，就把这个表放到明天再继续做。”

    “自从我这么做了以后，生活顿时起了变化，我再也不会晚上失眠、早晨赖床了。这就是所谓‘时间管理’，很多人花几万美金去学，你也值得花这么钱去学。”——拿破仑•希尔《成功学全书》。

    时间管理，Time Management，这我在国外上语言课时老师就教过，每周一都发一个空白的大本子，要我们每天都详细记录下自己每天每一点钟都学了些什么。可是，我就只前一两个星期，认真地做过“时间管理”的记录，后面就全敷衍了事了。所以后来念Master时，我总是没时间写论文，没时间学英语，没时间做饭菜，没时间上教堂，没时间去旅游，甚至，没时间去约会（dating）。不懂得管理时间的人，哪怕有再多的时间可以支配，他（她）也还是会说，“我没时间”。其实，我不但不止不会管理属于自己的时间，属于自己的金钱，我也不会管理呢!（钱，我赚得很慢，但是花出去，我却很快。^!^）哦对，我还要学习如何管理好自己的情绪，这也很重要，否则我永远无法成熟起来。

    今天只打了2千字左右，效率不算高。光明日报出版社也没有回我的邮件，有一点小失望，可能最终我还是不得不去给他们打电话。

    晚上看电视2个钟头，控制力比较差，一沾上就停不了。至10点出去散步，可喜的是今天多爬了一次楼梯，4×12楼！！！当然是气喘吁吁，大汗淋漓。

    现在11点半，比昨天睡得早一点，心想自己如果每天都能早起，效率会完成得更高，要是每天8－8: 30能起来就好了！9、10点实在太晚了！睡去，困了。