7月7日 星期日 晴

    今日饿到10点才起。感觉很差。撒旦的阴谋又得逞了，所以引诱我睡懒觉，今日就让我去不成教堂。觉得自己很失败。事实上我昨天很不开心。前晚出去见唐玉，也没怎么开心。一个月只见一次人，要遵守这个原则，最多不超3次。

    喜欢和爱是截然不同的。以前的几个bf，都只是喜欢我而已，离爱还差得远呢。我对他们也一样，只是喜欢。今天又接到谭颖的电话，问我如何办理邀请函去澳洲，还说要我一起去，“反正你没什么事，你男朋友在那边等你，那边还有volunteer的工作”。我说，“你借我钱去吗？”她说，也没多少钱，就一万把钱，她要钱有多余可以借我。

    心情不好，吃了很多牛肉干，牛肉丝。上网至3点半，吃饭。都是昨天剩的。肚子好饿。看来要想减肥，保持正常愉快的心情十分重要。因为我心情一不好，就想海吃，现在病没完全好，还是减少与人来往。

    今日没有打扫卫生。看了2部张曼玉演的电影，《英雄》，《家有喜事》，至9点。然后就给老居打电话，聊到1点。他祝说我早日成为知名作家，说我幸运，出书。

    7月8日 星期一 晴

    今早9: 10起床，肚子有些饿。今天我一定要过好、吃好、玩好，还去出门去，上公园，去逛街，要让自己感到开心，充实。

    10点用早餐，一碗光明酸奶。10点半洗碗、准备中餐，忙到11点。开始做卫生。脖子生痱子了，又红又痒。很遗憾，也很愧疚，我老妈的玫瑰花干枯了，就因为我周末2天都忘了浇水。才2天，就枯成了那样，但愿她回来能饶了我。

    觉得自己的能力真的好低，这也不行，那也不行，还要多去做一些事。做得越多，就越会能做。一起来，厕所也堵了。爸妈才出门3天呢！唉，我真的要多多学习做家务。“一屋不扫，何以扫天下？”连家里的事（如此简单）也干不好，以后进了单位工作，那不是更难把它干好吗？要老爸老妈少做一点，我自己要多做一点！！如果老爸老妈能对我满意了，那我才能够踏出家门，走上社会，让大众对我满意。忙了一钟头，什么也没做好。从12点重新开始搞卫生。先抹？先扫？还是先拖？

    1点开始煮菜，2只洋葱，一只土豆，炒。（油放多了点。）另外，煮豆腐干，然后用麻油、酱油和辣椒粉凉拌，味道真的是不错。（各吃了一半。）又加了2小碗绿豆莲子稀饭。好饱。2点中餐，3点吃完。继续搞卫生去。争取晚上6点以后搞3小时体育锻炼。10点洗澡睡觉，今晚看不看《一帘幽梦》呢？法国场景呢！

    昨天上网才知道，谢娜曾经一度胖到65公斤（我现在的体重），但她说幸好自己保持运动健身，把体重给控制住了。人家能减掉肥，我为什么不可以呢？我一定也会变得像娜娜一样的瘦。

    七里八里忙到了5点，肚子又饿了（我肚子每2个半钟头就饿，不到3小时），做饭去。吃完饭，从7点起开始体锻。7、8、9，至10时结束。抓紧，加油。

    弄了一个水煮白菜，5点半吃晚饭。下顿就是8点或8点半（三小时进食法）。白菜盐放多了点。还盛了一碗粥喝。4碗主食！（1+1+1+1）。6点吃完晚饭。然后又给自己泡了一杯茉莉花绿茶。加扫地，擦地，忙至8点。（比计划晚了1个小时开始体锻）。

    8点半肚子又饿了，且口渴，吃个苹果。9点半，跳操完毕。开始放《一帘幽梦》，费云帆和紫菱还没去法国呢。又走了3公里，40分钟，至10点半。开始跳绳，1000下，（模拟跳700下），至10: 55。洗澡去。今天大约11点左右可以睡了。明早7点起。

    举矿泉水瓶10分钟，约100下。（左右手臂轮流）。

    今天过得还算充实，也吃了一个好菜，辣椒豆腐干，计划要做的事，也基本完成。希望我的明天会干得更好。

    计3小时体锻。11点半上床。